Организация мероприятий Обучение танцам

STRETCHING

STRETCHING

Стретчинг - в программу входят упражнения на растяжку мышц. Эта система поможет Вам в:

     - улучшение координации движений;
     - улучшение гибкости суставов и увеличение амплитуды их движения;
     - повышение тонуса мышц;
     - выносливости;
     - выравнивание осанки;
     - стабилизацию психо-эмоционального фона.

Данный комплекс рекомендован для занятий в любом возрасте и ведет к повышению гибкости, эластичности тела, повышению общего тонуса и укреплению здоровья. Кроме того, занятия стретчингом снижают риск возникновения спортивной травмы и сглаживают проявления послетренировочного болевого синдрома.

ЭТО ВАЖНО:

Стретчинг-тренировки положительным образом сказываются на организме человека и качестве танцевания в любом стиле и направление. Профессиональные танцовщики всевозможных направлений используют стретчинг как дополнительные к своему основному направлению тренировки. Мы подберем для Вас удобный ритм занятий.

Rambler's Top100
Stretching